Спагетти с мясным фаршем и грибами, яйца и зелень калории и макронутриенты
Спагетти с мясным фаршем и грибами, яйца и зелень содержит 798 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 44г жиров, 64г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с мясным фаршем и грибами, яйца и зелень?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Мясной фарш (говядина/свинина) | 80 g | 200 | 16 | 0 | 12 |
| Грибы (вешенки/шампиньоны) | 50 g | 15 | 0.5 | 2 | 1.5 |
| Яйцо куриное вареное | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Майонез | 20 g | 130 | 14 | 1 | 0.5 |
| Петрушка | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Хлеб ржаной | 30 g | 65 | 0.5 | 13 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Мясной фарш (говядина/свинина) · Грибы (вешенки/шампиньоны) · Яйцо куриное вареное · Майонез · Петрушка · Хлеб ржаной
Как Спагетти с мясным фаршем и грибами, яйца и зелень сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат и спагетти с томатным соусом | 530g | 613 | 19g | -185 kcal, меньше белка |
| Греческий салат с курицей и спагетти | 590g | 630 | 45g | -168 kcal, больше белка |
| Куриное карри с рисом и спагетти карбонара | 717g | 1342 | 70g | +544 kcal, больше белка |
| Обед с котлетой, спагетти и овощами | 490g | 550 | 28g | -248 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с мясным фаршем и грибами, яйца и зелень?
В меру. Спагетти с мясным фаршем и грибами, яйца и зелень калорийно — 177 ккал/100 g. С 37г белка и 64г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Спагетти с мясным фаршем и грибами, яйца и зелень для похудения?
При 798 калориях на порцию, Спагетти с мясным фаршем и грибами, яйца и зелень является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Спагетти с мясным фаршем и грибами, яйца и зелень?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с мясным фаршем и грибами, яйца и зелень?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 32%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 177 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти, Мясной фарш (говядина/свинина), Яйцо куриное вареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с мясным фаршем и грибами, яйца и зелень?
- Бег трусцой: ~91 мин
- Велосипед: ~105 мин
- Ходьба: ~195 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с мясным фаршем и грибами, яйца и зелень?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 62% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
