Спагетти с отварной куриной грудкой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Спагетти с отварной куриной грудкой содержит 525 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 62г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с отварной куриной грудкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 200 g | 316 | 1 | 62 | 11 |
| Грудка отварная | 100 g | 137 | 2 | 0 | 30 |
| Масло сливочное (для пасты) | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти отварные · Грудка отварная · Масло сливочное (для пасты)
Как Спагетти с отварной куриной грудкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | -200 kcal, меньше белка |
| Жареная курица со спагетти и овощным салатом | 490g | 848 | 65g | +323 kcal, больше белка |
| Карбонара спагетти с беконом в сливках | 235g | 474 | 15g | -51 kcal, меньше белка |
| Котлета со спагетти и овощами | 400g | 467 | 24g | -58 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с отварной куриной грудкой?
Да. С 41г белка и всего 62г углеводов, Спагетти с отварной куриной грудкой — это питательное блюдо. При 169 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Спагетти с отварной куриной грудкой для похудения?
Да. При 525 калориях и 41г белка, Спагетти с отварной куриной грудкой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Спагетти с отварной куриной грудкой?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с отварной куриной грудкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 19%, углеводы 47%, белки 34%
- Энергетическая плотность: 169 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти отварные, Грудка отварная, Масло сливочное (для пасты)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с отварной куриной грудкой?
- Бег трусцой: ~60 мин
- Велосипед: ~69 мин
- Ходьба: ~129 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с отварной куриной грудкой?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 16% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
