Спагетти с отварной курицей калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Спагетти с отварной курицей содержит 396 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 7г жиров, 48г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с отварной курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Куриное филе отварное | 80 g | 122 | 2 | 0 | 26 |
| Масло сливочное (для макарон) | 5 g | 37 | 4 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти отварные · Куриное филе отварное · Масло сливочное (для макарон)
Как Спагетти с отварной курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | -71 kcal, меньше белка |
| Жареная курица со спагетти и овощным салатом | 490g | 848 | 65g | +452 kcal, больше белка |
| Карбонара спагетти с беконом в сливках | 235g | 474 | 15g | +78 kcal, меньше белка |
| Котлета со спагетти и овощами | 400g | 467 | 24g | +71 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с отварной курицей?
Да. С 35г белка и всего 48г углеводов, Спагетти с отварной курицей — это питательное блюдо. При 169 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Спагетти с отварной курицей для похудения?
Да. При 396 калориях и 35г белка, Спагетти с отварной курицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Спагетти с отварной курицей?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с отварной курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 16%, углеводы 48%, белки 36%
- Энергетическая плотность: 169 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти отварные, Куриное филе отварное, Масло сливочное (для макарон)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с отварной курицей?
- Бег трусцой: ~45 мин
- Велосипед: ~52 мин
- Ходьба: ~97 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с отварной курицей?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 10% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
