Спагетти с сосисками и овощами калории и макронутриенты
Спагетти с сосисками и овощами содержит 448 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 50г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с сосисками и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Сосиски | 60 g | 162 | 13.5 | 1.5 | 9 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Помидоры | 20 g | 4 | 0.04 | 0.8 | 0.2 |
| Растительное масло | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Сосиски · Морковь · Помидоры · Растительное масло
Как Спагетти с сосисками и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат и спагетти с томатным соусом | 530g | 613 | 19g | +165 kcal, больше белка |
| Греческий салат с курицей и спагетти | 590g | 630 | 45g | +182 kcal, больше белка |
| Котлета со спагетти и огурцом | 440g | 541 | 28g | +93 kcal, больше белка |
| Куриное карри с рисом и спагетти карбонара | 717g | 1342 | 70g | +894 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с сосисками и овощами?
Да. С 17г белка и всего 50г углеводов, Спагетти с сосисками и овощами — это питательное блюдо. При 169 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Спагетти с сосисками и овощами для похудения?
Да. При 448 калориях и 17г белка, Спагетти с сосисками и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Спагетти с сосисками и овощами?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с сосисками и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 45%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 169 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти, Сосиски, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с сосисками и овощами?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~110 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с сосисками и овощами?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
