Спагетти с сосисками и соусом калории и макронутриенты
Спагетти с сосисками и соусом содержит 515 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 54г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с сосисками и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Сосиска | 100 g | 260 | 22 | 2 | 12 |
| Томатный соус (кетчуп) | 30 ml | 30 | 0.3 | 7 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Сосиска · Томатный соус (кетчуп)
Как Спагетти с сосисками и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат и спагетти с томатным соусом | 530g | 613 | 19g | +98 kcal, меньше белка |
| Греческий салат с курицей и спагетти | 590g | 630 | 45g | +115 kcal, больше белка |
| Зеленые спагетти с мясным фаршем | 290g | 490 | 28g | -25 kcal, больше белка |
| Котлета со спагетти и огурцом | 440g | 541 | 28g | +26 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с сосисками и соусом?
Да. С 20г белка и всего 54г углеводов, Спагетти с сосисками и соусом — это питательное блюдо. При 184 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Спагетти с сосисками и соусом для похудения?
Да. При 515 калориях и 20г белка, Спагетти с сосисками и соусом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Спагетти с сосисками и соусом?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с сосисками и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 42%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 184 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиска, Спагетти, Томатный соус (кетчуп)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с сосисками и соусом?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~68 мин
- Ходьба: ~126 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с сосисками и соусом?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
