Спагетти с тефтелями и сыром калории и макронутриенты
Спагетти с тефтелями и сыром содержит 807 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 74г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с тефтелями и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти (вареные) | 200 g | 316 | 1 | 62 | 11 |
| Тефтели из говядины | 150 g | 345 | 25 | 6 | 24 |
| Томатный соус | 60 ml | 48 | 2 | 6 | 1.5 |
| Сыр твердый (тертый) | 25 g | 98 | 7.5 | 0.5 | 7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти (вареные) · Тефтели из говядины · Томатный соус · Сыр твердый (тертый)
Как Спагетти с тефтелями и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | -482 kcal, меньше белка |
| Завтрак с омлетом и спагетти | 590g | 880 | 28g | +73 kcal, меньше белка |
| Карбонара спагетти с беконом в сливках | 235g | 474 | 15g | -333 kcal, меньше белка |
| Котлета со спагетти и овощами | 400g | 467 | 24g | -340 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с тефтелями и сыром?
В меру. Спагетти с тефтелями и сыром калорийно — 186 ккал/100 g. С 44г белка и 74г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Спагетти с тефтелями и сыром для похудения?
При 807 калориях на порцию, Спагетти с тефтелями и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Спагетти с тефтелями и сыром?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с тефтелями и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 37%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 186 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тефтели из говядины, Спагетти (вареные), Сыр твердый (тертый)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с тефтелями и сыром?
- Бег трусцой: ~92 мин
- Велосипед: ~106 мин
- Ходьба: ~198 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с тефтелями и сыром?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 51% от дневной нормы
- Углеводы: 37% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
