Спагетти с тушеной говядиной и овощами калории и макронутриенты
Спагетти с тушеной говядиной и овощами содержит 579 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 66г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с тушеной говядиной и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 180 g | 280 | 3 | 55 | 10 |
| Тушеная говядина | 120 g | 250 | 15 | 5 | 22 |
| Зеленый перец | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Морковь | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Соус (на основе томата/бульона) | 40 ml | 40 | 2 | 4 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Тушеная говядина · Зеленый перец · Морковь · Соус (на основе томата/бульона)
Как Спагетти с тушеной говядиной и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат и спагетти с томатным соусом | 530g | 613 | 19g | +34 kcal, меньше белка |
| Греческий салат с курицей и спагетти | 590g | 630 | 45g | +51 kcal, больше белка |
| Котлета со спагетти и огурцом | 440g | 541 | 28g | -38 kcal, меньше белка |
| Куриное карри с рисом и спагетти карбонара | 717g | 1342 | 70g | +763 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с тушеной говядиной и овощами?
Да. С 33г белка и всего 66г углеводов, Спагетти с тушеной говядиной и овощами — это питательное блюдо. При 156 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Спагетти с тушеной говядиной и овощами для похудения?
Да. При 579 калориях и 33г белка, Спагетти с тушеной говядиной и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Спагетти с тушеной говядиной и овощами?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с тушеной говядиной и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 46%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 156 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти, Тушеная говядина, Соус (на основе томата/бульона)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с тушеной говядиной и овощами?
- Бег трусцой: ~66 мин
- Велосипед: ~76 мин
- Ходьба: ~142 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с тушеной говядиной и овощами?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
