Спагетти с фрикадельками и овощами калории и макронутриенты
Спагетти с фрикадельками и овощами содержит 735 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 62г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с фрикадельками и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Мясные фрикадельки | 180 g | 450 | 30 | 10 | 32 |
| Тушеные овощи (морковь, лук, перец) | 80 g | 60 | 3 | 7 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Мясные фрикадельки · Тушеные овощи (морковь, лук, перец)
Как Спагетти с фрикадельками и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат и спагетти с томатным соусом | 530g | 613 | 19g | -122 kcal, меньше белка |
| Греческий салат с курицей и спагетти | 590g | 630 | 45g | -105 kcal, больше белка |
| Зеленые спагетти с мясным фаршем | 290g | 490 | 28g | -245 kcal, меньше белка |
| Котлета со спагетти и огурцом | 440g | 541 | 28g | -194 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с фрикадельками и овощами?
В меру. Спагетти с фрикадельками и овощами калорийно — 179 ккал/100 g. С 41г белка и 62г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Спагетти с фрикадельками и овощами для похудения?
При 735 калориях на порцию, Спагетти с фрикадельками и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Спагетти с фрикадельками и овощами?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с фрикадельками и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 34%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 179 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Мясные фрикадельки, Спагетти, Тушеные овощи (морковь, лук, перец)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с фрикадельками и овощами?
- Бег трусцой: ~84 мин
- Велосипед: ~97 мин
- Ходьба: ~180 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с фрикадельками и овощами?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
