Суши-бургер с креветками калории и макронутриенты
Суши-бургер с креветками содержит 554 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 60г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суши-бургер с креветками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 120 g | 156 | 0.4 | 33.6 | 3.2 |
| Жареные креветки | 50 g | 120 | 6 | 4 | 12.5 |
| Снежный краб (имитация) | 30 g | 30 | 0.2 | 4.5 | 2.5 |
| Сливочный крем-чиз | 30 g | 102 | 10 | 1.2 | 1.8 |
| Панировка и нори | 20 g | 70 | 4 | 7 | 1.5 |
| Икра тобико | 10 g | 9 | 0.1 | 0.1 | 2 |
| Соус Унаги и Яссай | 25 ml | 65 | 3 | 9 | 0.5 |
| Лист салата | 10 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Жареные креветки · Снежный краб (имитация) · Сливочный крем-чиз · Панировка и нори · Икра тобико · Соус Унаги и Яссай · Лист салата
Как Суши-бургер с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское блюдо с фрикадельками, рисом и суши | 545g | 851 | 39g | +297 kcal, больше белка |
| Ассорти из роллов и запеченных суши | 389g | 927 | 41g | +373 kcal, больше белка |
| Ассорти из суши, лосося, курицы и овощей | 805g | 1240 | 96g | +686 kcal, больше белка |
| Ассорти роллов и суши | 450g | 1060 | 42g | +506 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суши-бургер с креветками?
Да. С 24г белка и всего 60г углеводов, Суши-бургер с креветками — это питательное блюдо. При 188 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суши-бургер с креветками для похудения?
Да. При 554 калориях и 24г белка, Суши-бургер с креветками насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суши-бургер с креветками?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суши-бургер с креветками?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 43%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 188 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рис для суши, Жареные креветки, Сливочный крем-чиз
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суши-бургер с креветками?
- Бег трусцой: ~63 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~136 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суши-бургер с креветками?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
