Суши-торт в банке калории и макронутриенты
Суши-торт в банке содержит 435 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 35г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суши-торт в банке?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Сливочный сыр | 60 g | 150 | 14.4 | 1.8 | 3.6 |
| Слабосоленый лосось | 40 g | 80 | 5.2 | 0 | 8.4 |
| Авокадо | 40 g | 64 | 5.9 | 3.4 | 0.8 |
| Огурец | 30 g | 5 | 0 | 1.1 | 0.2 |
| Водоросли нори | 2 g | 6 | 0 | 0.8 | 0.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Сливочный сыр · Слабосоленый лосось · Авокадо · Огурец · Водоросли нори
Как Суши-торт в банке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти нигири суши | 365g | 759 | 33g | +324 kcal, больше белка |
| Ассорти роллов суши | 215g | 402 | 14g | -33 kcal, меньше белка |
| Ассорти суши | 147g | 244 | 16g | -191 kcal, меньше белка |
| Ассорти суши и сашими | 280g | 514 | 31g | +79 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суши-торт в банке?
В меру. Суши-торт в банке калорийно — 160 ккал/100 g. С 16г белка и 35г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Суши-торт в банке для похудения?
Да. При 435 калориях и 16г белка, Суши-торт в банке насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суши-торт в банке?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суши-торт в банке?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 32%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 160 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный сыр, Рис для суши, Слабосоленый лосось
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суши-торт в банке?
- Бег трусцой: ~50 мин
- Велосипед: ~57 мин
- Ходьба: ~107 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суши-торт в банке?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
