Сырники с джемом и сметаной, латте калории и макронутриенты
Сырники с джемом и сметаной, латте содержит 645 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 58г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырники с джемом и сметаной, латте?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 150 g | 350 | 18 | 30 | 18 |
| Клубничный джем | 20 g | 50 | 0 | 12 | 0 |
| Сублимированная малина | 3 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Сметана | 40 g | 80 | 8 | 1 | 1 |
| Латте | 250 ml | 150 | 7 | 12 | 8 |
| Корица/Какао порошок | 1 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сырники · Клубничный джем · Сублимированная малина · Сметана · Латте · Корица/Какао порошок
Как Сырники с джемом и сметаной, латте сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с яйцом, проростками и сырники с соусом | 597g | 492 | 29g | -153 kcal, больше белка |
| Сладкие сырники с бананом и песочным крамблом | 335g | 875 | 27g | +230 kcal, столько же белка |
| Сырники с бананом и черникой | 390g | 661 | 27g | +16 kcal, столько же белка |
| Сырники с бананом, виноградом и соусом | 300g | 594 | 22g | -51 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырники с джемом и сметаной, латте?
В меру. Сырники с джемом и сметаной, латте калорийно — 139 ккал/100 g. С 27г белка и 58г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сырники с джемом и сметаной, латте для похудения?
При 645 калориях на порцию, Сырники с джемом и сметаной, латте является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сырники с джемом и сметаной, латте?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырники с джемом и сметаной, латте?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 36%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 139 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сырники, Латте, Сметана
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с джемом и сметаной, латте?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~158 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырники с джемом и сметаной, латте?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
