Сырный суп-пюре с беконом и сухариками калории и макронутриенты
Сырный суп-пюре с беконом и сухариками содержит 522 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 27г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырный суп-пюре с беконом и сухариками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 150 ml | 15 | 0.5 | 0.5 | 2 |
| Сливки | 50 ml | 100 | 10 | 2 | 1.5 |
| Сыр плавленый | 40 g | 110 | 9 | 3 | 5 |
| Морковь | 10 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.1 |
| Картофель | 30 g | 23 | 0.1 | 5.3 | 0.6 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Бекон жареный | 25 g | 130 | 12 | 0.5 | 5 |
| Сыр Маасдам | 15 g | 55 | 4.5 | 0.1 | 4 |
| Петрушка | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Сухарики | 20 g | 80 | 2 | 14 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Сливки · Сыр плавленый · Морковь · Картофель · Лук репчатый · Бекон жареный · Сыр Маасдам · Петрушка · Сухарики
Как Сырный суп-пюре с беконом и сухариками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: сырный суп с сухариками, бутерброды с крилем и огурцом, кофе с молоком и кекс | 610g | 685 | 22g | +163 kcal, больше белка |
| Морской сырный жареный рис | 460g | 667 | 44g | +145 kcal, больше белка |
| Сырный суп | 435g | 363 | 18g | -159 kcal, меньше белка |
| Сырный суп с курицей, шампиньонами и картофелем | 510g | 382 | 30g | -140 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырный суп-пюре с беконом и сухариками?
В меру. Сырный суп-пюре с беконом и сухариками калорийно — 148 ккал/100 g. С 20г белка и 27г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сырный суп-пюре с беконом и сухариками для похудения?
Да. При 522 калориях и 20г белка, Сырный суп-пюре с беконом и сухариками насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сырный суп-пюре с беконом и сухариками?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырный суп-пюре с беконом и сухариками?
- Баланс макроэлементов: жиры 66%, углеводы 21%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 148 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Бекон жареный, Сыр плавленый, Сливки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырный суп-пюре с беконом и сухариками?
- Бег трусцой: ~60 мин
- Велосипед: ~69 мин
- Ходьба: ~128 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырный суп-пюре с беконом и сухариками?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 55% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
