Сырный суп с грибами калории и макронутриенты
Сырный суп с грибами содержит 318 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 23г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырный суп с грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Плавленый сыр | 50 g | 128.5 | 10.5 | 2.5 | 6 |
| Грибы (шампиньоны) | 60 g | 16.2 | 0.6 | 0.6 | 2.1 |
| Картофель | 80 g | 61.6 | 0.3 | 13 | 1.7 |
| Сливки 10% | 50 ml | 59 | 5 | 2 | 1.5 |
| Морковь и лук (пассировка) | 30 g | 45 | 3.5 | 3 | 0.4 |
| Бульон овощной | 150 ml | 7.5 | 0 | 1.5 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Плавленый сыр · Грибы (шампиньоны) · Картофель · Сливки 10% · Морковь и лук (пассировка) · Бульон овощной
Как Сырный суп с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Морковно-сырный блин с копченой кониной и оливками | 280g | 485 | 34g | +167 kcal, больше белка |
| Сырный крекер | 45g | 192 | 8g | -126 kcal, меньше белка |
| Сырный крем-суп с сухариками | 280g | 359 | 16g | +41 kcal, больше белка |
| Сырный пирог | 500g | 1475 | 56g | +1157 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырный суп с грибами?
В меру. Сырный суп с грибами калорийно — 76 ккал/100 g. С 12г белка и 23г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сырный суп с грибами для похудения?
При 318 калориях на порцию, Сырный суп с грибами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сырный суп с грибами?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 12% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырный суп с грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 28%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 76 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Плавленый сыр, Картофель, Сливки 10%
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырный суп с грибами?
- Бег трусцой: ~36 мин
- Велосипед: ~42 мин
- Ходьба: ~78 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырный суп с грибами?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 28% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 12% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
