Сырный суп с копченостями калории и макронутриенты
Сырный суп с копченостями содержит 423 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 22г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырный суп с копченостями?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон на сливках | 200 ml | 164 | 14 | 6 | 3.5 |
| Картофель | 80 g | 61.6 | 0.1 | 14 | 1.6 |
| Копченая колбаса/бекон | 40 g | 188.4 | 18 | 0.4 | 6.2 |
| Морковь | 15 g | 5.1 | 0 | 1.1 | 0.2 |
| Лук репчатый | 10 g | 4.1 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон на сливках · Картофель · Копченая колбаса/бекон · Морковь · Лук репчатый
Как Сырный суп с копченостями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Морковно-сырный блин с копченой кониной и оливками | 280g | 485 | 34g | +62 kcal, больше белка |
| Сырный крекер | 45g | 192 | 8g | -231 kcal, меньше белка |
| Сырный крем-суп с сухариками | 280g | 359 | 16g | -64 kcal, больше белка |
| Сырный пирог | 500g | 1475 | 56g | +1052 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырный суп с копченостями?
В меру. Сырный суп с копченостями калорийно — 123 ккал/100 g. С 12г белка и 22г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сырный суп с копченостями для похудения?
При 423 калориях на порцию, Сырный суп с копченостями является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сырный суп с копченостями?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 12% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырный суп с копченостями?
- Баланс макроэлементов: жиры 68%, углеводы 21%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 123 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Копченая колбаса/бекон, Бульон на сливках, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырный суп с копченостями?
- Бег трусцой: ~48 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~104 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырный суп с копченостями?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 12% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
