Сырный суп с курицей и овощами калории и макронутриенты
Сырный суп с курицей и овощами содержит 232 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 13г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырный суп с курицей и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 250 ml | 37.5 | 2.5 | 0 | 3.75 |
| Плавленый сыр | 30 g | 75 | 6 | 1.5 | 3.75 |
| Картофель | 60 g | 46.2 | 0 | 10.2 | 1.2 |
| Морковь | 15 g | 6.15 | 0 | 1.35 | 0.15 |
| Куриное филе | 20 g | 22 | 0.4 | 0 | 4.6 |
| Растительное масло (для зажарки) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Плавленый сыр · Картофель · Морковь · Куриное филе · Растительное масло (для зажарки)
Как Сырный суп с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Морковно-сырный блин с копченой кониной и оливками | 280g | 485 | 34g | +253 kcal, больше белка |
| Сырный крекер | 45g | 192 | 8g | -40 kcal, меньше белка |
| Сырный крем-суп с сухариками | 280g | 359 | 16g | +127 kcal, больше белка |
| Сырный пирог | 500g | 1475 | 56g | +1243 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырный суп с курицей и овощами?
В меру. Сырный суп с курицей и овощами калорийно — 61 ккал/100 g. С 14г белка и 13г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сырный суп с курицей и овощами для похудения?
При 232 калориях на порцию, Сырный суп с курицей и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сырный суп с курицей и овощами?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырный суп с курицей и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 23%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 61 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Плавленый сыр, Картофель, Растительное масло (для зажарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырный суп с курицей и овощами?
- Бег трусцой: ~27 мин
- Велосипед: ~31 мин
- Ходьба: ~57 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырный суп с курицей и овощами?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
