Сырный суп с фрикадельками калории и макронутриенты
Сырный суп с фрикадельками содержит 328 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 19г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырный суп с фрикадельками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фрикадельки из куриного фарша | 60 g | 114 | 7.2 | 1.8 | 10.5 |
| Бульон с плавленым сыром | 200 ml | 140 | 10 | 6 | 6.5 |
| Картофель | 50 g | 38 | 0.1 | 8.5 | 1 |
| Морковь и лук (пассированные) | 20 g | 35 | 2.5 | 2.8 | 0.3 |
| Укроп свежий | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фрикадельки из куриного фарша · Бульон с плавленым сыром · Картофель · Морковь и лук (пассированные) · Укроп свежий
Как Сырный суп с фрикадельками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Морковно-сырный блин с копченой кониной и оливками | 280g | 485 | 34g | +157 kcal, больше белка |
| Сырный крекер | 45g | 192 | 8g | -136 kcal, меньше белка |
| Сырный крем-суп с зеленью | 352g | 451 | 14g | +123 kcal, меньше белка |
| Сырный крем-суп с сухариками | 280g | 359 | 16g | +31 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырный суп с фрикадельками?
В меру. Сырный суп с фрикадельками калорийно — 99 ккал/100 g. С 18г белка и 19г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сырный суп с фрикадельками для похудения?
Да. При 328 калориях и 18г белка, Сырный суп с фрикадельками насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сырный суп с фрикадельками?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырный суп с фрикадельками?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 23%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 99 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Бульон с плавленым сыром, Фрикадельки из куриного фарша, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырный суп с фрикадельками?
- Бег трусцой: ~37 мин
- Велосипед: ~43 мин
- Ходьба: ~80 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырный суп с фрикадельками?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 28% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
