Сэндвич с курицей и картофель фри калории и макронутриенты
Сэндвич с курицей и картофель фри содержит 1042 калорий на порцию (52% от дневной нормы 2000 ккал), с 53г жиров, 100г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сэндвич с курицей и картофель фри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для сэндвича | 80 g | 232 | 4 | 42 | 7 |
| Жареное куриное филе | 120 g | 282 | 14 | 10 | 29 |
| Картофель фри | 100 g | 312 | 15 | 41 | 3 |
| Салат Коул Слоу (капуста и морковь) | 50 g | 75 | 5 | 6 | 1 |
| Маринованные огурцы | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
| Майонезный соус | 20 ml | 136 | 15 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для сэндвича · Жареное куриное филе · Картофель фри · Салат Коул Слоу (капуста и морковь) · Маринованные огурцы · Майонезный соус
Как Сэндвич с курицей и картофель фри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячие сэндвичи с ветчиной и сыром | 220g | 621 | 28g | -421 kcal, меньше белка |
| Горячий сэндвич с ветчиной и сыром | 200g | 566 | 28g | -476 kcal, меньше белка |
| Горячий сэндвич с сыром | 85g | 275 | 11g | -767 kcal, меньше белка |
| Драник сэндвич с куриной котлетой | 210g | 483 | 22g | -559 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сэндвич с курицей и картофель фри?
В меру. Сэндвич с курицей и картофель фри калорийно — 261 ккал/100 g. С 40г белка и 100г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сэндвич с курицей и картофель фри для похудения?
При 1042 калориях на порцию, Сэндвич с курицей и картофель фри является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сэндвич с курицей и картофель фри?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сэндвич с курицей и картофель фри?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 39%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 261 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Картофель фри, Жареное куриное филе, Булочка для сэндвича
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с курицей и картофель фри?
- Бег трусцой: ~119 мин
- Велосипед: ~137 мин
- Ходьба: ~255 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сэндвич с курицей и картофель фри?
- kcal: 52% от дневной нормы
- Жиры: 76% от дневной нормы
- Углеводы: 50% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
