Творожный десерт с вишней и желатином калории и макронутриенты
Творожный десерт с вишней и желатином содержит 168 калорий на порцию (8% от дневной нормы 2000 ккал), с 0г жиров, 10г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Творожный десерт с вишней и желатином?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 150 g | 106.5 | 0.3 | 4.5 | 21 |
| Вишня свежемороженая | 50 g | 26 | 0.2 | 5.5 | 0.4 |
| Желатин | 10 g | 35.5 | 0 | 0.1 | 8.7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Творог обезжиренный · Вишня свежемороженая · Желатин
Как Творожный десерт с вишней и желатином сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп с мясом и лапшой, и творожный десерт | 490g | 519 | 41g | +351 kcal, больше белка |
| Сырок творожный глазированный с вареной сгущенкой | 50g | 192 | 4g | +24 kcal, меньше белка |
| Творожный десерт с бананом | 240g | 287 | 26g | +119 kcal, меньше белка |
| Творожный десерт с фруктами | 460g | 428 | 28g | +260 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Творожный десерт с вишней и желатином?
Да. С 30г белка и всего 10г углеводов, Творожный десерт с вишней и желатином — это питательное блюдо. При 80 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Творожный десерт с вишней и желатином для похудения?
Да. При 168 калориях и 30г белка, Творожный десерт с вишней и желатином насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Творожный десерт с вишней и желатином?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Творожный десерт с вишней и желатином?
- Баланс макроэлементов: жиры 3%, углеводы 24%, белки 73%
- Энергетическая плотность: 80 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Творог обезжиренный, Желатин, Вишня свежемороженая
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный десерт с вишней и желатином?
- Бег трусцой: ~19 мин
- Велосипед: ~22 мин
- Ходьба: ~41 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Творожный десерт с вишней и желатином?
- kcal: 8% от дневной нормы
- Жиры: 1% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
