Торт Санчо Панчо калории и макронутриенты
Торт Санчо Панчо содержит 550 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 63г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Торт Санчо Панчо?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бисквитные коржи | 80 g | 280 | 12 | 38 | 4 |
| Сметанный крем (сметана, сахар) | 100 g | 250 | 18 | 20 | 3 |
| Ананасы консервированные | 30 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бисквитные коржи · Сметанный крем (сметана, сахар) · Ананасы консервированные
Как Торт Санчо Панчо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банановый торт с карамельной глазурью и грецкими орехами | 370g | 1405 | 20g | +855 kcal, больше белка |
| Бисквитный торт с кремом и ягодами | 170g | 570 | 7g | +20 kcal, столько же белка |
| Завтрак в тортилье | 295g | 592 | 27g | +42 kcal, больше белка |
| Завтрак с овсянкой, яйцами, тортом и напитками | 800g | 899 | 21g | +349 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Торт Санчо Панчо?
В меру. Торт Санчо Панчо калорийно — 262 ккал/100 g. С 7г белка и 63г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Торт Санчо Панчо для похудения?
При 550 калориях на порцию, Торт Санчо Панчо является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Торт Санчо Панчо?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Торт Санчо Панчо?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 46%, белки 5%
- Энергетическая плотность: 262 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Бисквитные коржи, Сметанный крем (сметана, сахар), Ананасы консервированные
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Торт Санчо Панчо?
- Бег трусцой: ~63 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~135 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Торт Санчо Панчо?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
