Торт Сметанник калории и макронутриенты
Торт Сметанник содержит 447 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 72г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Торт Сметанник?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бисквит шоколадный | 60 g | 180 | 4 | 32 | 4 |
| Бисквит ванильный | 60 g | 174 | 3 | 33 | 3.5 |
| Сметанный крем | 30 g | 93 | 7 | 6.5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бисквит шоколадный · Бисквит ванильный · Сметанный крем
Как Торт Сметанник сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти из кусочков торта | 400g | 1540 | 19g | +1093 kcal, больше белка |
| Банановый торт с карамельной глазурью и грецкими орехами | 370g | 1405 | 20g | +958 kcal, больше белка |
| Бисквитный торт с белковым кремом | 145g | 453 | 9g | +6 kcal, больше белка |
| Бисквитный торт с кремом и джемом | 140g | 448 | 6g | +1 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Торт Сметанник?
В меру. Торт Сметанник калорийно — 298 ккал/100 g. С 8г белка и 72г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Торт Сметанник для похудения?
При 447 калориях на порцию, Торт Сметанник является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Торт Сметанник?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Торт Сметанник?
- Баланс макроэлементов: жиры 28%, углеводы 64%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 298 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Бисквит шоколадный, Бисквит ванильный, Сметанный крем
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Торт Сметанник?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~109 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Торт Сметанник?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
