Торт с орехами, киви и ягодами калории и макронутриенты
Торт с орехами, киви и ягодами содержит 745 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 48г жиров, 72г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Торт с орехами, киви и ягодами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бисквитный корж (с орехами) | 120 g | 480 | 24 | 60 | 6 |
| Сливочный крем | 40 g | 160 | 16 | 4 | 1 |
| Кедровые орехи | 10 g | 70 | 7 | 1 | 1 |
| Киви | 15 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Клюква сушеная | 5 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Шоколадная стружка | 2 g | 11 | 1 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бисквитный корж (с орехами) · Сливочный крем · Кедровые орехи · Киви · Клюква сушеная · Шоколадная стружка
Как Торт с орехами, киви и ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банановый торт с карамельной глазурью и грецкими орехами | 370g | 1405 | 20g | +660 kcal, больше белка |
| Бисквитный торт с кремом и ягодами | 170g | 570 | 7g | -175 kcal, меньше белка |
| Вишневый торт с кремом | 381g | 1394 | 12g | +649 kcal, больше белка |
| Завтрак в тортилье | 295g | 592 | 27g | -153 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Торт с орехами, киви и ягодами?
В меру. Торт с орехами, киви и ягодами калорийно — 388 ккал/100 g. С 8г белка и 72г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Торт с орехами, киви и ягодами для похудения?
При 745 калориях на порцию, Торт с орехами, киви и ягодами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Торт с орехами, киви и ягодами?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Торт с орехами, киви и ягодами?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 39%, белки 3%
- Энергетическая плотность: 388 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Бисквитный корж (с орехами), Сливочный крем, Кедровые орехи
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Торт с орехами, киви и ягодами?
- Бег трусцой: ~85 мин
- Велосипед: ~98 мин
- Ходьба: ~182 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Торт с орехами, киви и ягодами?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 69% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
