Тосты с колбасой и сыром, рис и маринованные огурцы калории и макронутриенты
Тосты с колбасой и сыром, рис и маринованные огурцы содержит 753 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 84г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тосты с колбасой и сыром, рис и маринованные огурцы?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис | 150 g | 195 | 0.4 | 42.6 | 4.3 |
| Тост из белого хлеба | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Томатный соус | 20 g | 18 | 0.2 | 3.8 | 0.8 |
| Вареная колбаса | 40 g | 100 | 8 | 1 | 5 |
| Салями | 30 g | 120 | 10 | 0.5 | 6 |
| Плавленый сыр | 40 g | 140 | 11 | 2 | 8 |
| Маринованные огурцы | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 0.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый рис · Тост из белого хлеба · Томатный соус · Вареная колбаса · Салями · Плавленый сыр · Маринованные огурцы
Как Тосты с колбасой и сыром, рис и маринованные огурцы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей, паста с курицей и овощами, тосты и сельдерей | 790g | 1302 | 87g | +549 kcal, больше белка |
| Завтрак: тосты с авокадо и яйцом, творог с фруктами и чай | 760g | 758 | 49g | +5 kcal, больше белка |
| Омлет с овощами и тосты с маслом и семечками | 310g | 474 | 22g | -279 kcal, меньше белка |
| Суп с картофелем и тосты с салом | 475g | 536 | 10g | -217 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тосты с колбасой и сыром, рис и маринованные огурцы?
В меру. Тосты с колбасой и сыром, рис и маринованные огурцы калорийно — 171 ккал/100 g. С 31г белка и 84г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тосты с колбасой и сыром, рис и маринованные огурцы для похудения?
При 753 калориях на порцию, Тосты с колбасой и сыром, рис и маринованные огурцы является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тосты с колбасой и сыром, рис и маринованные огурцы?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тосты с колбасой и сыром, рис и маринованные огурцы?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 45%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 171 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Белый рис, Тост из белого хлеба, Плавленый сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тосты с колбасой и сыром, рис и маринованные огурцы?
- Бег трусцой: ~86 мин
- Велосипед: ~99 мин
- Ходьба: ~184 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тосты с колбасой и сыром, рис и маринованные огурцы?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 45% от дневной нормы
- Углеводы: 42% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
