Тушеная баранина с лапшой и овощным салатом калории и макронутриенты
Тушеная баранина с лапшой и овощным салатом содержит 752 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 47г жиров, 47г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная баранина с лапшой и овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Баранина тушеная | 200 g | 480 | 36 | 8 | 32 |
| Лапша | 100 g | 130 | 1 | 27 | 4 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Салат ромэн | 80 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Помидор | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Перец болгарский красный | 60 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
| Заправка для салата (масло) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Баранина тушеная · Лапша · Морковь · Салат ромэн · Помидор · Перец болгарский красный · Заправка для салата (масло)
Как Тушеная баранина с лапшой и овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирог с сыром и тушеная капуста с мясом | 405g | 823 | 40g | +71 kcal, больше белка |
| Плов с курицей и тушеная капуста | 365g | 523 | 25g | -229 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом и тушеная капуста | 425g | 635 | 20g | -117 kcal, меньше белка |
| Тушеная говядина с картофелем и морковью | 270g | 333 | 24g | -419 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная баранина с лапшой и овощным салатом?
В меру. Тушеная баранина с лапшой и овощным салатом калорийно — 145 ккал/100 g. С 38г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеная баранина с лапшой и овощным салатом для похудения?
При 752 калориях на порцию, Тушеная баранина с лапшой и овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тушеная баранина с лапшой и овощным салатом?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная баранина с лапшой и овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 25%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 145 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Баранина тушеная, Лапша, Заправка для салата (масло)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная баранина с лапшой и овощным салатом?
- Бег трусцой: ~86 мин
- Велосипед: ~99 мин
- Ходьба: ~184 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная баранина с лапшой и овощным салатом?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 67% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
