Тушеная капуста с куриными желудочками калории и макронутриенты
Тушеная капуста с куриными желудочками содержит 445 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 23г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная капуста с куриными желудочками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста | 200 g | 160 | 8 | 16 | 6 |
| Куриные желудочки | 150 g | 180 | 6 | 3 | 28 |
| Сметанный соус | 50 ml | 100 | 9 | 3 | 1 |
| Микрозелень гороха | 5 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тушеная капуста · Куриные желудочки · Сметанный соус · Микрозелень гороха
Как Тушеная капуста с куриными желудочками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей и тушеная капуста | 365g | 523 | 25g | +78 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом и тушеная капуста | 425g | 635 | 20g | +190 kcal, меньше белка |
| Тушеная говядина с картофелем и морковью | 270g | 333 | 24g | -112 kcal, меньше белка |
| Тушеная говядина с картофелем и овощами | 555g | 544 | 32g | +99 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная капуста с куриными желудочками?
В меру. Тушеная капуста с куриными желудочками калорийно — 110 ккал/100 g. С 35г белка и 23г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеная капуста с куриными желудочками для похудения?
Да. При 445 калориях и 35г белка, Тушеная капуста с куриными желудочками насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеная капуста с куриными желудочками?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная капуста с куриными желудочками?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 21%, белки 32%
- Энергетическая плотность: 110 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриные желудочки, Тушеная капуста, Сметанный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная капуста с куриными желудочками?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~109 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная капуста с куриными желудочками?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
