Тушеная картошка с мясным фаршем и морковью калории и макронутриенты
Тушеная картошка с мясным фаршем и морковью содержит 676 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 37г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная картошка с мясным фаршем и морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 200 g | 154 | 0.4 | 34.4 | 4.2 |
| Говяжий фарш (нежирный) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Растительное масло | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Говяжий фарш (нежирный) · Морковь · Растительное масло
Как Тушеная картошка с мясным фаршем и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей и тушеная капуста | 365g | 523 | 25g | -153 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом и тушеная капуста | 425g | 635 | 20g | -41 kcal, меньше белка |
| Тушеная говядина с картофелем и морковью | 270g | 333 | 24g | -343 kcal, меньше белка |
| Тушеная говядина с картофелем и овощами | 555g | 544 | 32g | -132 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная картошка с мясным фаршем и морковью?
В меру. Тушеная картошка с мясным фаршем и морковью калорийно — 171 ккал/100 g. С 38г белка и 37г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеная картошка с мясным фаршем и морковью для похудения?
При 676 калориях на порцию, Тушеная картошка с мясным фаршем и морковью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тушеная картошка с мясным фаршем и морковью?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная картошка с мясным фаршем и морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 22%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 171 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говяжий фарш (нежирный), Картофель, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная картошка с мясным фаршем и морковью?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~89 мин
- Ходьба: ~166 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная картошка с мясным фаршем и морковью?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 61% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
