Тушеные баклажаны с перцем калории и макронутриенты
Тушеные баклажаны с перцем содержит 84 калорий на порцию (4% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 6г углеводов и 1г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеные баклажаны с перцем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Баклажаны тушеные | 80 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Перец болгарский тушеный | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Растительное масло | 4 ml | 36 | 4 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Баклажаны тушеные · Перец болгарский тушеный · Растительное масло
Как Тушеные баклажаны с перцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с овощами и тушеные овощи | 353g | 457 | 8g | +373 kcal, больше белка |
| Сердечки тушёные с луком и крабовый салат | 430g | 776 | 37g | +692 kcal, больше белка |
| Тушеные корнеплоды под соусом из кинзы | 222g | 291 | 3g | +207 kcal, больше белка |
| Тушеные овощи | 312g | 268 | 5g | +184 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеные баклажаны с перцем?
В меру. Тушеные баклажаны с перцем калорийно — 81 ккал/100 g. С 1г белка и 6г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеные баклажаны с перцем для похудения?
При 84 калориях на порцию, Тушеные баклажаны с перцем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тушеные баклажаны с перцем?
Одна порция содержит 1г белка, что составляет около 1% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеные баклажаны с перцем?
- Баланс макроэлементов: жиры 64%, углеводы 29%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 81 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Баклажаны тушеные, Растительное масло, Перец болгарский тушеный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеные баклажаны с перцем?
- Бег трусцой: ~10 мин
- Велосипед: ~11 мин
- Ходьба: ~21 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеные баклажаны с перцем?
- kcal: 4% от дневной нормы
- Жиры: 9% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 1% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
