Тыквенный суп-пюре с зеленью калории и макронутриенты
Тыквенный суп-пюре с зеленью содержит 174 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 18г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тыквенный суп-пюре с зеленью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тыквенное пюре | 250 ml | 112.5 | 4.5 | 16 | 2 |
| Сливки 10% | 50 ml | 59 | 5 | 2 | 1.5 |
| Укроп свежий | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тыквенное пюре · Сливки 10% · Укроп свежий
Как Тыквенный суп-пюре с зеленью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тыквенный крем-суп с гренками | 322g | 296 | 7g | +122 kcal, больше белка |
| Тыквенный крем-суп с тыквенными семечками | 260g | 223 | 6g | +49 kcal, больше белка |
| Тыквенный Латте с Карамелью | 310g | 352 | 6g | +178 kcal, больше белка |
| Тыквенный суп и паста с креветками | 586g | 894 | 35g | +720 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тыквенный суп-пюре с зеленью?
В меру. Тыквенный суп-пюре с зеленью калорийно — 57 ккал/100 g. С 4г белка и 18г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тыквенный суп-пюре с зеленью для похудения?
При 174 калориях на порцию, Тыквенный суп-пюре с зеленью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тыквенный суп-пюре с зеленью?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 4% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тыквенный суп-пюре с зеленью?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 42%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 57 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Тыквенное пюре, Сливки 10%, Укроп свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тыквенный суп-пюре с зеленью?
- Бег трусцой: ~20 мин
- Велосипед: ~23 мин
- Ходьба: ~43 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тыквенный суп-пюре с зеленью?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 14% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 4% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
