Тыквенный суп-пюре с зеленью и кедровыми орешками калории и макронутриенты
Тыквенный суп-пюре с зеленью и кедровыми орешками содержит 189 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 22г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тыквенный суп-пюре с зеленью и кедровыми орешками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тыквенный суп-пюре | 250 ml | 150 | 5 | 20 | 3 |
| Свежая зелень (петрушка/укроп) | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Кедровые орешки | 5 g | 35 | 3 | 1 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тыквенный суп-пюре · Свежая зелень (петрушка/укроп) · Кедровые орешки
Как Тыквенный суп-пюре с зеленью и кедровыми орешками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тыквенный крем-суп с гренками | 322g | 296 | 7g | +107 kcal, больше белка |
| Тыквенный крем-суп с сухариками | 321g | 294 | 7g | +105 kcal, больше белка |
| Тыквенный крем-суп с тыквенными семечками | 260g | 223 | 6g | +34 kcal, больше белка |
| Тыквенный Латте с Карамелью | 310g | 352 | 6g | +163 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тыквенный суп-пюре с зеленью и кедровыми орешками?
Да. С 4г белка и всего 22г углеводов, Тыквенный суп-пюре с зеленью и кедровыми орешками — это питательное блюдо. При 71 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Тыквенный суп-пюре с зеленью и кедровыми орешками для похудения?
При 189 калориях на порцию, Тыквенный суп-пюре с зеленью и кедровыми орешками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тыквенный суп-пюре с зеленью и кедровыми орешками?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 4% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тыквенный суп-пюре с зеленью и кедровыми орешками?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 47%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 71 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Тыквенный суп-пюре, Кедровые орешки, Свежая зелень (петрушка/укроп)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тыквенный суп-пюре с зеленью и кедровыми орешками?
- Бег трусцой: ~22 мин
- Велосипед: ~25 мин
- Ходьба: ~46 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тыквенный суп-пюре с зеленью и кедровыми орешками?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 11% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 4% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
