Фаршированный перец с гарниром и напитком калории и макронутриенты
Фаршированный перец с гарниром и напитком содержит 816 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 54г жиров, 52г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фаршированный перец с гарниром и напитком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фаршированный перец (мясо, рис, перец) | 300 g | 450 | 25 | 30 | 25 |
| Томатный соус (к перцу) | 150 ml | 75 | 5 | 7 | 1 |
| Сметана | 100 g | 200 | 20 | 4 | 3 |
| Маринованные грибы | 80 g | 60 | 4 | 4 | 2 |
| Огурец | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Помидор | 100 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
| Вода с лимоном | 200 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фаршированный перец (мясо, рис, перец) · Томатный соус (к перцу) · Сметана · Маринованные грибы · Огурец · Помидор · Вода с лимоном
Как Фаршированный перец с гарниром и напитком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей и овощами, фаршированный кабачок | 622g | 796 | 57g | -20 kcal, больше белка |
| Рисовая каша с овощами и фаршированный перец, а также пирог с ягодами | 480g | 771 | 27g | -45 kcal, меньше белка |
| Спагетти с курицей и овощами и фаршированный кабачок | 622g | 724 | 54g | -92 kcal, больше белка |
| Фаршированный перец | 330g | 475 | 21g | -341 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фаршированный перец с гарниром и напитком?
В меру. Фаршированный перец с гарниром и напитком калорийно — 83 ккал/100 g. С 32г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Фаршированный перец с гарниром и напитком для похудения?
При 816 калориях на порцию, Фаршированный перец с гарниром и напитком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фаршированный перец с гарниром и напитком?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фаршированный перец с гарниром и напитком?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 25%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 83 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фаршированный перец (мясо, рис, перец), Сметана, Томатный соус (к перцу)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фаршированный перец с гарниром и напитком?
- Бег трусцой: ~93 мин
- Велосипед: ~108 мин
- Ходьба: ~200 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фаршированный перец с гарниром и напитком?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 77% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
