Фасолевый суп на мясном бульоне калории и макронутриенты
Фасолевый суп на мясном бульоне содержит 261 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 29г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фасолевый суп на мясном бульоне?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фасоль | 60 g | 69 | 0.5 | 12.5 | 4.5 |
| Мясной бульон | 250 ml | 75 | 5 | 1 | 6 |
| Картофель | 50 g | 40 | 0.1 | 9 | 1 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Томатная паста | 15 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.6 |
| Растительное масло | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фасоль · Мясной бульон · Картофель · Морковь · Лук репчатый · Томатная паста · Растительное масло
Как Фасолевый суп на мясном бульоне сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фасолевый суп и сэндвич с бужениной | 685g | 700 | 41g | +439 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фасолевый суп на мясном бульоне?
Да. С 13г белка и всего 29г углеводов, Фасолевый суп на мясном бульоне — это питательное блюдо. При 61 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Фасолевый суп на мясном бульоне для похудения?
При 261 калориях на порцию, Фасолевый суп на мясном бульоне является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фасолевый суп на мясном бульоне?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фасолевый суп на мясном бульоне?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 45%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 61 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Мясной бульон, Фасоль, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фасолевый суп на мясном бульоне?
- Бег трусцой: ~30 мин
- Велосипед: ~34 мин
- Ходьба: ~64 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фасолевый суп на мясном бульоне?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
