Фасолевый суп с мясом калории и макронутриенты
Фасолевый суп с мясом содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 36г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фасолевый суп с мясом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белая фасоль | 150 g | 165 | 0.6 | 30 | 10.5 |
| Свинина (тушеная) | 50 g | 180 | 15 | 0 | 10 |
| Томатный соус с овощами | 100 ml | 70 | 4 | 6 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белая фасоль · Свинина (тушеная) · Томатный соус с овощами
Как Фасолевый суп с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп фасолевый со сметаной | 420g | 471 | 14g | +56 kcal, меньше белка |
| Фасолевый суп | 410g | 205 | 10g | -210 kcal, меньше белка |
| Фасолевый суп и сэндвич с бужениной | 685g | 700 | 41g | +285 kcal, больше белка |
| Фасолевый суп на мясном бульоне | 430g | 261 | 13g | -154 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фасолевый суп с мясом?
Да. С 22г белка и всего 36г углеводов, Фасолевый суп с мясом — это питательное блюдо. При 138 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Фасолевый суп с мясом для похудения?
Да. При 415 калориях и 22г белка, Фасолевый суп с мясом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Фасолевый суп с мясом?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фасолевый суп с мясом?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 35%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 138 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Свинина (тушеная), Белая фасоль, Томатный соус с овощами
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фасолевый суп с мясом?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~55 мин
- Ходьба: ~102 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фасолевый суп с мясом?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 28% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
