Фо Бо с говядиной калории и макронутриенты
Фо Бо с говядиной содержит 492 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 52г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фо Бо с говядиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая лапша | 150 g | 200 | 1 | 45 | 3 |
| Говядина | 80 g | 180 | 8 | 0 | 26 |
| Бульон Фо Бо | 400 ml | 100 | 5 | 5 | 8 |
| Красный лук | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Зеленый лук | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Мята | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рисовая лапша · Говядина · Бульон Фо Бо · Красный лук · Зеленый лук · Мята
Как Фо Бо с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Брускетта с ростбифом | 136g | 354 | 27g | -138 kcal, меньше белка |
| Брускетты с ростбифом и брускетты с томатами и моцареллой | 342g | 735 | 46g | +243 kcal, больше белка |
| Калифорнийский ролл | 186g | 282 | 8g | -210 kcal, меньше белка |
| Калифорния кранч ролл | 216g | 424 | 16g | -68 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фо Бо с говядиной?
Да. С 37г белка и всего 52г углеводов, Фо Бо с говядиной — это питательное блюдо. При 75 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Фо Бо с говядиной для похудения?
Да. При 492 калориях и 37г белка, Фо Бо с говядиной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Фо Бо с говядиной?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фо Бо с говядиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 26%, углеводы 42%, белки 32%
- Энергетическая плотность: 75 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рисовая лапша, Говядина, Бульон Фо Бо
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фо Бо с говядиной?
- Бег трусцой: ~56 мин
- Велосипед: ~65 мин
- Ходьба: ~120 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фо Бо с говядиной?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
