Фрикадельки с булгуром и сливочным соусом калории и макронутриенты
Фрикадельки с булгуром и сливочным соусом содержит 842 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 86г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фрикадельки с булгуром и сливочным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур | 150 g | 170 | 1.5 | 35 | 6.5 |
| Фрикадельки (куриные/рыбные) | 100 g | 180 | 10 | 5 | 18 |
| Сливочный соус | 80 ml | 150 | 13 | 5 | 2 |
| Зелень (укроп/петрушка) | 5 g | 2 | 0.1 | 0.3 | 0.2 |
| Хлеб ржаной | 100 g | 200 | 2 | 40 | 7 |
| Масло с травами | 20 g | 140 | 15 | 0.5 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булгур · Фрикадельки (куриные/рыбные) · Сливочный соус · Зелень (укроп/петрушка) · Хлеб ржаной · Масло с травами
Как Фрикадельки с булгуром и сливочным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные фрикадельки с жареными овощами | 455g | 620 | 29g | -222 kcal, меньше белка |
| Куриные фрикадельки с рисом и эдамаме | 415g | 625 | 48g | -217 kcal, больше белка |
| Мясные фрикадельки с рисом, брокколи и соусом | 440g | 731 | 38g | -111 kcal, больше белка |
| Фрикадельки с тушеными овощами | 430g | 457 | 29g | -385 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фрикадельки с булгуром и сливочным соусом?
В меру. Фрикадельки с булгуром и сливочным соусом калорийно — 185 ккал/100 g. С 34г белка и 86г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Фрикадельки с булгуром и сливочным соусом для похудения?
При 842 калориях на порцию, Фрикадельки с булгуром и сливочным соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фрикадельки с булгуром и сливочным соусом?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фрикадельки с булгуром и сливочным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 41%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 185 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Хлеб ржаной, Фрикадельки (куриные/рыбные), Булгур
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фрикадельки с булгуром и сливочным соусом?
- Бег трусцой: ~96 мин
- Велосипед: ~111 мин
- Ходьба: ~206 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фрикадельки с булгуром и сливочным соусом?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 43% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
