Фунчоза с мясом и овощами, хлебец с сыром калории и макронутриенты
Фунчоза с мясом и овощами, хлебец с сыром содержит 590 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 70г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фунчоза с мясом и овощами, хлебец с сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фунчоза | 150 g | 210 | 0.5 | 50 | 2.5 |
| Морковь | 50 g | 20 | 0.2 | 4.7 | 0.5 |
| Перец болгарский | 40 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.4 |
| Курица (или другое мясо) | 70 g | 115 | 3.5 | 0 | 20.5 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
| Хлебец | 15 g | 55 | 0.5 | 11 | 2 |
| Сыр (мягкий или творожный) | 30 g | 90 | 7.5 | 1 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фунчоза · Морковь · Перец болгарский · Курица (или другое мясо) · Растительное масло (для жарки) · Хлебец · Сыр (мягкий или творожный)
Как Фунчоза с мясом и овощами, хлебец с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные отбивные с лапшой фунчоза и овощами | 445g | 1076 | 40g | +486 kcal, больше белка |
| Лапша фунчоза с овощами и грибами | 230g | 199 | 6g | -391 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с креветками и овощами | 332g | 275 | 15g | -315 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с курицей, котлеты и овощи | 495g | 686 | 48g | +96 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фунчоза с мясом и овощами, хлебец с сыром?
Да. С 31г белка и всего 70г углеводов, Фунчоза с мясом и овощами, хлебец с сыром — это питательное блюдо. При 162 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Фунчоза с мясом и овощами, хлебец с сыром для похудения?
Да. При 590 калориях и 31г белка, Фунчоза с мясом и овощами, хлебец с сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Фунчоза с мясом и овощами, хлебец с сыром?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фунчоза с мясом и овощами, хлебец с сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 47%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 162 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Фунчоза, Курица (или другое мясо), Сыр (мягкий или творожный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фунчоза с мясом и овощами, хлебец с сыром?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~78 мин
- Ходьба: ~144 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фунчоза с мясом и овощами, хлебец с сыром?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 32% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
