Холодный латте калории и макронутриенты
Холодный латте содержит 137 калорий на порцию (7% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 19г углеводов и 5г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Холодный латте?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко | 150 ml | 90 | 4.5 | 7.5 | 4.5 |
| Кофе эспрессо | 60 ml | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Лед | 100 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Сахарный сироп | 15 ml | 45 | 0 | 11.25 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Молоко · Кофе эспрессо · Лед · Сахарный сироп
Как Холодный латте сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Холодный борщ (свекольник) | 331g | 244 | 8g | +107 kcal, больше белка |
| Холодный борщ или свекольник | 400g | 370 | 23g | +233 kcal, больше белка |
| Холодный свекольник | 450g | 246 | 9g | +109 kcal, больше белка |
| Холодный свекольник со сметаной | 460g | 177 | 7g | +40 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Холодный латте?
Да. С 5г белка и всего 19г углеводов, Холодный латте — это питательное блюдо. При 42 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Холодный латте для похудения?
При 137 калориях на порцию, Холодный латте является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Холодный латте?
Одна порция содержит 5г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Холодный латте?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 56%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 42 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Молоко, Сахарный сироп, Кофе эспрессо
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Холодный латте?
- Бег трусцой: ~16 мин
- Велосипед: ~18 мин
- Ходьба: ~34 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Холодный латте?
- kcal: 7% от дневной нормы
- Жиры: 6% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
