Чикен Кристи бургер калории и макронутриенты
Чикен Кристи бургер содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 37г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Чикен Кристи бургер?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера | 60 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Куриная котлета | 70 g | 140 | 8 | 5 | 12 |
| Сыр Чеддер | 15 g | 60 | 5 | 0 | 4 |
| Соус | 35 g | 45 | 4 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для бургера · Куриная котлета · Сыр Чеддер · Соус
Как Чикен Кристи бургер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дабл Чикен Острый | 220g | 602 | 42g | +177 kcal, больше белка |
| Салат Гриль-чикен "Оливка" | 310g | 417 | 32g | -8 kcal, больше белка |
| Чикен-Хруст (с наггетсами) | 240g | 685 | 24g | +260 kcal, больше белка |
| Шаверма в лаваше мини чикен ролл | 270g | 556 | 25g | +131 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Чикен Кристи бургер?
Да. С 22г белка и всего 37г углеводов, Чикен Кристи бургер — это питательное блюдо. При 236 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Чикен Кристи бургер для похудения?
Да. При 425 калориях и 22г белка, Чикен Кристи бургер насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Чикен Кристи бургер?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Чикен Кристи бургер?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 35%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 236 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Булочка для бургера, Куриная котлета, Сыр Чеддер
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чикен Кристи бургер?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~104 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Чикен Кристи бургер?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
