Шницель с картофельным пюре и соусом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Шницель с картофельным пюре и соусом содержит 897 калорий на порцию (45% от дневной нормы 2000 ккал), с 59г жиров, 56г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Шницель с картофельным пюре и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный шницель в панировке | 180 g | 450 | 26 | 24 | 30 |
| Картофельное пюре | 150 g | 165 | 9 | 18 | 3 |
| Сливочный соус (типа голландского) | 60 ml | 240 | 24 | 4 | 2 |
| Луковый конфитюр | 20 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Зеленый лук | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный шницель в панировке · Картофельное пюре · Сливочный соус (типа голландского) · Луковый конфитюр · Зеленый лук
Как Шницель с картофельным пюре и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный шницель с рисом и салатом | 455g | 776 | 33g | -121 kcal, меньше белка |
| Куриный шницель в панировке | 205g | 541 | 41g | -356 kcal, больше белка |
| Куриный шницель с картофелем фри | 365g | 950 | 46g | +53 kcal, больше белка |
| Куриный шницель с крабовым салатом | 400g | 868 | 55g | -29 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Шницель с картофельным пюре и соусом?
В меру. Шницель с картофельным пюре и соусом калорийно — 216 ккал/100 g. С 35г белка и 56г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Шницель с картофельным пюре и соусом для похудения?
При 897 калориях на порцию, Шницель с картофельным пюре и соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Шницель с картофельным пюре и соусом?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Шницель с картофельным пюре и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 25%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 216 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриный шницель в панировке, Сливочный соус (типа голландского), Картофельное пюре
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шницель с картофельным пюре и соусом?
- Бег трусцой: ~103 мин
- Велосипед: ~118 мин
- Ходьба: ~220 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Шницель с картофельным пюре и соусом?
- kcal: 45% от дневной нормы
- Жиры: 84% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
