куриный суп с лапшой, цветной капустой и брокколи и с плавленным сыром калории и макронутриенты
куриный суп с лапшой, цветной капустой и брокколи и с плавленным сыром содержит 443 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 43г углеводов и 39г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в куриный суп с лапшой, цветной капустой и брокколи и с плавленным сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица (филе) | 80 g | 133 | 3.2 | 0 | 25.2 |
| Картофель | 70 g | 57 | 0.1 | 13.1 | 1.4 |
| Лапша | 30 g | 108 | 0.4 | 22.5 | 3.6 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Брокколи | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Плавленый сыр | 40 g | 100 | 8 | 2 | 5 |
| Бульон куриный | 250 ml | 25 | 1 | 1 | 2.5 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Курица (филе) · Картофель · Лапша · Морковь · Брокколи · Плавленый сыр · Бульон куриный · Укроп
Как куриный суп с лапшой, цветной капустой и брокколи и с плавленным сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -253 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +303 kcal, больше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +117 kcal, больше белка |
| Куриный боул с рисом и овощами | 480g | 491 | 37g | +48 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли куриный суп с лапшой, цветной капустой и брокколи и с плавленным сыром?
Да. С 39г белка и всего 43г углеводов, куриный суп с лапшой, цветной капустой и брокколи и с плавленным сыром — это питательное блюдо. При 84 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли куриный суп с лапшой, цветной капустой и брокколи и с плавленным сыром для похудения?
Да. При 443 калориях и 39г белка, куриный суп с лапшой, цветной капустой и брокколи и с плавленным сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в куриный суп с лапшой, цветной капустой и брокколи и с плавленным сыром?
Одна порция содержит 39г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность куриный суп с лапшой, цветной капустой и брокколи и с плавленным сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 26%, углеводы 39%, белки 35%
- Энергетическая плотность: 84 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Курица (филе), Лапша, Плавленый сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от куриный суп с лапшой, цветной капустой и брокколи и с плавленным сыром?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~58 мин
- Ходьба: ~108 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет куриный суп с лапшой, цветной капустой и брокколи и с плавленным сыром?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
