Ассорти бутербродов калории и макронутриенты
Ассорти бутербродов содержит 551 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 57г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ассорти бутербродов?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (тостовый) | 100 g | 266 | 3 | 51 | 8.5 |
| Икра мойвы (паштет) | 25 g | 95 | 8.5 | 2.5 | 2.2 |
| Икра кабачковая | 30 g | 29 | 2.1 | 2.1 | 0.4 |
| Ветчина из свинины | 40 g | 72 | 4.8 | 0.2 | 7 |
| Печеночный паштет | 30 g | 89 | 7.2 | 1.5 | 4.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб (тостовый) · Икра мойвы (паштет) · Икра кабачковая · Ветчина из свинины · Печеночный паштет
Как Ассорти бутербродов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское ассорти с рисом и морепродуктами | 670g | 1090 | 67g | +539 kcal, больше белка |
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | +139 kcal, больше белка |
| Ассорти брускетт и красное вино | 860g | 1595 | 57g | +1044 kcal, больше белка |
| Ассорти восточных сладостей | 105g | 520 | 7g | -31 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ассорти бутербродов?
Да. С 23г белка и всего 57г углеводов, Ассорти бутербродов — это питательное блюдо. При 245 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Ассорти бутербродов для похудения?
Да. При 551 калориях и 23г белка, Ассорти бутербродов насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Ассорти бутербродов?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ассорти бутербродов?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 42%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 245 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Белый хлеб (тостовый), Икра мойвы (паштет), Печеночный паштет
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти бутербродов?
- Бег трусцой: ~63 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~135 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ассорти бутербродов?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
