Ассорти из закусок калории и макронутриенты
Ассорти из закусок содержит 730 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 43г жиров, 30г углеводов и 51г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ассорти из закусок?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 100 g | 250 | 15 | 25 | 3 |
| Куриное филе жареное | 150 g | 300 | 18 | 5 | 28 |
| Хамон | 50 g | 180 | 10 | 0 | 20 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Куриное филе жареное · Хамон
Как Ассорти из закусок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское ассорти с говядиной и рисом | 580g | 975 | 47g | +245 kcal, меньше белка |
| Ассорти азиатских блюд | 770g | 1363 | 71g | +633 kcal, больше белка |
| Ассорти десертов | 460g | 1806 | 22g | +1076 kcal, меньше белка |
| Ассорти закусок | 1200g | 2868 | 142g | +2138 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ассорти из закусок?
В меру. Ассорти из закусок калорийно — 243 ккал/100 g. С 51г белка и 30г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ассорти из закусок для похудения?
При 730 калориях на порцию, Ассорти из закусок является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ассорти из закусок?
Одна порция содержит 51г белка, что составляет около 51% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ассорти из закусок?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 16%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 243 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе жареное, Жареный картофель, Хамон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти из закусок?
- Бег трусцой: ~83 мин
- Велосипед: ~96 мин
- Ходьба: ~179 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ассорти из закусок?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 61% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 51% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
