Ассорти из закусок с картофелем фри калории и макронутриенты
Ассорти из закусок с картофелем фри содержит 2325 калорий на порцию (116% от дневной нормы 2000 ккал), с 138г жиров, 185г углеводов и 82г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ассорти из закусок с картофелем фри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель фри | 250 g | 775 | 40 | 95 | 8.5 |
| Куриные наггетсы | 120 g | 360 | 22 | 20 | 20 |
| Луковые кольца в кляре | 90 g | 270 | 15 | 28 | 5 |
| Куриные крылышки | 100 g | 280 | 20 | 5 | 20 |
| Кебаб (люля-кебаб) | 120 g | 360 | 28 | 0 | 25 |
| Начос | 50 g | 250 | 13 | 30 | 3 |
| Кетчуп | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель фри · Куриные наггетсы · Луковые кольца в кляре · Куриные крылышки · Кебаб (люля-кебаб) · Начос · Кетчуп
Как Ассорти из закусок с картофелем фри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское ассорти с говядиной и рисом | 580g | 975 | 47g | -1350 kcal, меньше белка |
| Ассорти азиатских блюд | 770g | 1363 | 71g | -962 kcal, меньше белка |
| Ассорти восточных сладостей | 105g | 520 | 7g | -1805 kcal, меньше белка |
| Ассорти гриль с овощами и соусом | 590g | 1012 | 86g | -1313 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ассорти из закусок с картофелем фри?
В меру. Ассорти из закусок с картофелем фри калорийно — 306 ккал/100 g. С 82г белка и 185г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ассорти из закусок с картофелем фри для похудения?
При 2325 калориях на порцию, Ассорти из закусок с картофелем фри является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ассорти из закусок с картофелем фри?
Одна порция содержит 82г белка, что составляет около 82% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ассорти из закусок с картофелем фри?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 32%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 306 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Картофель фри, Куриные наггетсы, Кебаб (люля-кебаб)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти из закусок с картофелем фри?
- Бег трусцой: ~266 мин
- Велосипед: ~307 мин
- Ходьба: ~569 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ассорти из закусок с картофелем фри?
- kcal: 116% от дневной нормы
- Жиры: 197% от дневной нормы
- Углеводы: 93% от дневной нормы
- Белки: 82% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
