Ассорти из мяса и овощей на гриле калории и макронутриенты
Ассорти из мяса и овощей на гриле содержит 1400 калорий на порцию (70% от дневной нормы 2000 ккал), с 91г жиров, 87г углеводов и 68г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ассорти из мяса и овощей на гриле?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бараньи ребрышки на гриле | 300 g | 900 | 75 | 0 | 54 |
| Кукуруза на гриле | 200 g | 200 | 6 | 36 | 6 |
| Баклажан на гриле | 150 g | 60 | 3 | 8 | 2 |
| Перец болгарский на гриле | 100 g | 40 | 1 | 8 | 1 |
| Помидор на гриле | 100 g | 30 | 1 | 6 | 1 |
| Маринованный красный лук | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Картофель на гриле | 150 g | 150 | 5 | 25 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бараньи ребрышки на гриле · Кукуруза на гриле · Баклажан на гриле · Перец болгарский на гриле · Помидор на гриле · Маринованный красный лук · Картофель на гриле
Как Ассорти из мяса и овощей на гриле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское ассорти с говядиной и рисом | 580g | 975 | 47g | -425 kcal, меньше белка |
| Ассорти азиатских блюд | 770g | 1363 | 71g | -37 kcal, больше белка |
| Ассорти закусок | 1200g | 2868 | 142g | +1468 kcal, больше белка |
| Ассорти из блюд с рисом | 620g | 801 | 17g | -599 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ассорти из мяса и овощей на гриле?
В меру. Ассорти из мяса и овощей на гриле калорийно — 133 ккал/100 g. С 68г белка и 87г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ассорти из мяса и овощей на гриле для похудения?
При 1400 калориях на порцию, Ассорти из мяса и овощей на гриле является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ассорти из мяса и овощей на гриле?
Одна порция содержит 68г белка, что составляет около 68% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ассорти из мяса и овощей на гриле?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 25%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 133 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Бараньи ребрышки на гриле, Кукуруза на гриле, Картофель на гриле
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти из мяса и овощей на гриле?
- Бег трусцой: ~160 мин
- Велосипед: ~185 мин
- Ходьба: ~343 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ассорти из мяса и овощей на гриле?
- kcal: 70% от дневной нормы
- Жиры: 130% от дневной нормы
- Углеводы: 44% от дневной нормы
- Белки: 68% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
