Ассорти из пирожных калории и макронутриенты
Ассорти из пирожных содержит 545 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 62г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ассорти из пирожных?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Шоколадный бисквит | 60 g | 240 | 12 | 30 | 4 |
| Крем (белый) | 40 g | 160 | 14 | 8 | 1 |
| Красное желе | 30 g | 90 | 0 | 22 | 1 |
| Взбитые сливки | 15 g | 55 | 5 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Шоколадный бисквит · Крем (белый) · Красное желе · Взбитые сливки
Как Ассорти из пирожных сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское ассорти с говядиной и рисом | 580g | 975 | 47g | +430 kcal, больше белка |
| Ассорти азиатских блюд | 770g | 1363 | 71g | +818 kcal, больше белка |
| Ассорти десертов | 460g | 1806 | 22g | +1261 kcal, больше белка |
| Ассорти закусок | 1200g | 2868 | 142g | +2323 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ассорти из пирожных?
В меру. Ассорти из пирожных калорийно — 376 ккал/100 g. С 6г белка и 62г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ассорти из пирожных для похудения?
При 545 калориях на порцию, Ассорти из пирожных является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ассорти из пирожных?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ассорти из пирожных?
- Баланс макроэлементов: жиры 51%, углеводы 46%, белки 3%
- Энергетическая плотность: 376 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Шоколадный бисквит, Крем (белый), Красное желе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти из пирожных?
- Бег трусцой: ~62 мин
- Велосипед: ~72 мин
- Ходьба: ~133 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ассорти из пирожных?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
