Ассорти из сухофруктов и цукатов калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Ассорти из сухофруктов и цукатов содержит 1025 калорий на порцию (51% от дневной нормы 2000 ккал), с 2г жиров, 261г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ассорти из сухофруктов и цукатов?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Курага (сушеные абрикосы) | 100 g | 241 | 0.5 | 63 | 3.4 |
| Сушеная груша | 60 g | 150 | 0.4 | 37.5 | 1.4 |
| Изюм | 50 g | 150 | 0.3 | 39.5 | 1.5 |
| Цукаты из киви | 40 g | 128 | 0.2 | 32 | 0.4 |
| Цукаты из дыни или папайи | 80 g | 256 | 0.2 | 64 | 0.6 |
| Сушеный инжир или темная курага | 40 g | 100 | 0.4 | 25 | 1.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Курага (сушеные абрикосы) · Сушеная груша · Изюм · Цукаты из киви · Цукаты из дыни или папайи · Сушеный инжир или темная курага
Как Ассорти из сухофруктов и цукатов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское ассорти с рисом и морепродуктами | 670g | 1090 | 67g | +65 kcal, больше белка |
| Ассорти брускетт | 290g | 714 | 22g | -311 kcal, больше белка |
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | -335 kcal, больше белка |
| Ассорти брускетт и красное вино | 860g | 1595 | 57g | +570 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ассорти из сухофруктов и цукатов?
В меру. Ассорти из сухофруктов и цукатов калорийно — 277 ккал/100 g. С 8г белка и 261г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ассорти из сухофруктов и цукатов для похудения?
При 1025 калориях на порцию, Ассорти из сухофруктов и цукатов является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ассорти из сухофруктов и цукатов?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ассорти из сухофруктов и цукатов?
- Баланс макроэлементов: жиры 2%, углеводы 102%, белки 0%
- Энергетическая плотность: 277 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Цукаты из дыни или папайи, Курага (сушеные абрикосы), Сушеная груша
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти из сухофруктов и цукатов?
- Бег трусцой: ~117 мин
- Велосипед: ~135 мин
- Ходьба: ~251 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ассорти из сухофруктов и цукатов?
- kcal: 51% от дневной нормы
- Жиры: 3% от дневной нормы
- Углеводы: 131% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
