Ассорти из суши и картофеля по-деревенски калории и макронутриенты
Ассорти из суши и картофеля по-деревенски содержит 2135 калорий на порцию (107% от дневной нормы 2000 ккал), с 125г жиров, 186г углеводов и 70г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ассорти из суши и картофеля по-деревенски?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченные роллы с шапочкой (красные) | 8 g | 480 | 28 | 40 | 18 |
| Запеченные роллы с шапочкой (светлые) | 8 g | 480 | 28 | 40 | 18 |
| Роллы Филадельфия | 6 g | 360 | 20 | 30 | 15 |
| Жареные роллы с крабовыми палочками | 4 g | 320 | 24 | 20 | 10 |
| Картофель по-деревенски | 250 g | 450 | 25 | 48 | 6 |
| Соевый соус | 50 ml | 30 | 0 | 5 | 3 |
| Маринованный имбирь | 30 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Запеченные роллы с шапочкой (красные) · Запеченные роллы с шапочкой (светлые) · Роллы Филадельфия · Жареные роллы с крабовыми палочками · Картофель по-деревенски · Соевый соус · Маринованный имбирь
Как Ассорти из суши и картофеля по-деревенски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское ассорти с говядиной и рисом | 580g | 975 | 47g | -1160 kcal, меньше белка |
| Ассорти азиатских блюд | 770g | 1363 | 71g | -772 kcal, больше белка |
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | -1445 kcal, меньше белка |
| Ассорти восточных сладостей | 105g | 520 | 7g | -1615 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ассорти из суши и картофеля по-деревенски?
В меру. Ассорти из суши и картофеля по-деревенски калорийно — 600 ккал/100 g. С 70г белка и 186г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ассорти из суши и картофеля по-деревенски для похудения?
При 2135 калориях на порцию, Ассорти из суши и картофеля по-деревенски является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ассорти из суши и картофеля по-деревенски?
Одна порция содержит 70г белка, что составляет около 70% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ассорти из суши и картофеля по-деревенски?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 35%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 600 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Запеченные роллы с шапочкой (красные), Запеченные роллы с шапочкой (светлые), Картофель по-деревенски
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти из суши и картофеля по-деревенски?
- Бег трусцой: ~244 мин
- Велосипед: ~282 мин
- Ходьба: ~523 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ассорти из суши и картофеля по-деревенски?
- kcal: 107% от дневной нормы
- Жиры: 179% от дневной нормы
- Углеводы: 93% от дневной нормы
- Белки: 70% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
