Ассорти из трех кусочков пиццы калории и макронутриенты
Ассорти из трех кусочков пиццы содержит 970 калорий на порцию (49% от дневной нормы 2000 ккал), с 44г жиров, 100г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ассорти из трех кусочков пиццы?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 180 g | 486 | 9 | 87 | 14 |
| Сыр Моцарелла | 80 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Ветчина | 40 g | 64 | 4 | 1 | 6 |
| Колбаски салями/пепперони | 30 g | 135 | 13 | 0 | 4 |
| Ананас консервированный | 25 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Перец болгарский | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Соус томатный | 30 ml | 24 | 0 | 5 | 1 |
| Маринованные огурцы | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Моцарелла · Ветчина · Колбаски салями/пепперони · Ананас консервированный · Перец болгарский · Соус томатный · Маринованные огурцы
Как Ассорти из трех кусочков пиццы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское ассорти с рисом и морепродуктами | 670g | 1090 | 67g | +120 kcal, больше белка |
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | -280 kcal, меньше белка |
| Ассорти брускетт и красное вино | 860g | 1595 | 57g | +625 kcal, больше белка |
| Ассорти бутербродов | 225g | 551 | 23g | -419 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ассорти из трех кусочков пиццы?
В меру. Ассорти из трех кусочков пиццы калорийно — 237 ккал/100 g. С 43г белка и 100г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ассорти из трех кусочков пиццы для похудения?
При 970 калориях на порцию, Ассорти из трех кусочков пиццы является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ассорти из трех кусочков пиццы?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ассорти из трех кусочков пиццы?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 41%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 237 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Колбаски салями/пепперони
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти из трех кусочков пиццы?
- Бег трусцой: ~111 мин
- Велосипед: ~128 мин
- Ходьба: ~238 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ассорти из трех кусочков пиццы?
- kcal: 49% от дневной нормы
- Жиры: 63% от дневной нормы
- Углеводы: 50% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
