Ассорти из шотов и напитков калории и макронутриенты
Ассорти из шотов и напитков содержит 237 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 1г жиров, 58г углеводов и 2г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ассорти из шотов и напитков?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Цитрусовый сок/лимонад (в бутылке) | 150 ml | 60 | 0.1 | 15 | 0.5 |
| Мята (гарнир) | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Арбузный/ягодный шот | 50 ml | 40 | 0.1 | 10 | 0.3 |
| Зеленый шот (возможно, яблоко/лайм) | 50 ml | 45 | 0.1 | 11 | 0.2 |
| Кусочек ананаса/дыни (гарнир) | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Желтый шот (возможно, манго/маракуйя) | 50 ml | 55 | 0.2 | 13 | 0.5 |
| Радужная жевательная конфета (гарнир) | 10 g | 35 | 0.1 | 8.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Цитрусовый сок/лимонад (в бутылке) · Мята (гарнир) · Арбузный/ягодный шот · Зеленый шот (возможно, яблоко/лайм) · Кусочек ананаса/дыни (гарнир) · Желтый шот (возможно, манго/маракуйя) · Радужная жевательная конфета (гарнир)
Как Ассорти из шотов и напитков сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское ассорти с говядиной и рисом | 580g | 975 | 47g | +738 kcal, больше белка |
| Ассорти азиатских блюд | 770g | 1363 | 71g | +1126 kcal, больше белка |
| Ассорти закусок | 1200g | 2868 | 142g | +2631 kcal, больше белка |
| Ассорти из блюд с рисом | 620g | 801 | 17g | +564 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ассорти из шотов и напитков?
Да. С 2г белка и всего 58г углеводов, Ассорти из шотов и напитков — это питательное блюдо. При 75 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Ассорти из шотов и напитков для похудения?
При 237 калориях на порцию, Ассорти из шотов и напитков является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ассорти из шотов и напитков?
Одна порция содержит 2г белка, что составляет около 2% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ассорти из шотов и напитков?
- Баланс макроэлементов: жиры 2%, углеводы 98%, белки 0%
- Энергетическая плотность: 75 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Цитрусовый сок/лимонад (в бутылке), Желтый шот (возможно, манго/маракуйя), Зеленый шот (возможно, яблоко/лайм)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти из шотов и напитков?
- Бег трусцой: ~27 мин
- Велосипед: ~31 мин
- Ходьба: ~58 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ассорти из шотов и напитков?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 1% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 2% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
