Ассорти роллов с имбирем калории и макронутриенты
Ассорти роллов с имбирем содержит 238 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 23г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Ассорти роллов с имбирем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный ролл с сыром | 45 g | 118 | 7 | 10 | 3.7 |
| Темпура ролл с кунжутом | 40 g | 105 | 6 | 9 | 3.7 |
| Маринованный имбирь | 15 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Соус Унаги | 5 ml | 12 | 0 | 3 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Запеченный ролл с сыром · Темпура ролл с кунжутом · Маринованный имбирь · Соус Унаги
Как Ассорти роллов с имбирем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское ассорти с рисом и морепродуктами | 670g | 1090 | 67g | +852 kcal, больше белка |
| Ассорти брускетт | 290g | 714 | 22g | +476 kcal, больше белка |
| Ассорти брускетт и бутербродов | 255g | 690 | 35g | +452 kcal, больше белка |
| Ассорти брускетт и красное вино | 860g | 1595 | 57g | +1357 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Ассорти роллов с имбирем?
В меру. Ассорти роллов с имбирем калорийно — 227 ккал/100 g. С 8г белка и 23г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Ассорти роллов с имбирем для похудения?
При 238 калориях на порцию, Ассорти роллов с имбирем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Ассорти роллов с имбирем?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Ассорти роллов с имбирем?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 38%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 227 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Запеченный ролл с сыром, Темпура ролл с кунжутом, Соус Унаги
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ассорти роллов с имбирем?
- Бег трусцой: ~27 мин
- Велосипед: ~31 мин
- Ходьба: ~58 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Ассорти роллов с имбирем?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
