Биг Мак и картофель фри калории и макронутриенты
Биг Мак и картофель фри содержит 1045 калорий на порцию (52% от дневной нормы 2000 ккал), с 61г жиров, 89г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Биг Мак и картофель фри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера с кунжутом | 90 g | 280 | 8 | 45 | 8 |
| Говяжья котлета | 90 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Плавленый сыр | 20 g | 60 | 5 | 2 | 3 |
| Салат айсберг | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Соус Биг Мак | 30 ml | 150 | 15 | 3 | 0.5 |
| Маринованные огурцы | 10 g | 1 | 0 | 0.2 | 0 |
| Лук | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Картофель фри | 100 g | 300 | 15 | 38 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для бургера с кунжутом · Говяжья котлета · Плавленый сыр · Салат айсберг · Соус Биг Мак · Маринованные огурцы · Лук · Картофель фри
Как Биг Мак и картофель фри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биг Мак | 265g | 726 | 34g | -319 kcal, меньше белка |
| Бургер Биг папа | 340g | 908 | 39g | -137 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Биг Мак и картофель фри?
В меру. Биг Мак и картофель фри калорийно — 290 ккал/100 g. С 37г белка и 89г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Биг Мак и картофель фри для похудения?
При 1045 калориях на порцию, Биг Мак и картофель фри является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Биг Мак и картофель фри?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Биг Мак и картофель фри?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 34%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 290 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Картофель фри, Булочка для бургера с кунжутом, Говяжья котлета
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Биг Мак и картофель фри?
- Бег трусцой: ~119 мин
- Велосипед: ~138 мин
- Ходьба: ~256 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Биг Мак и картофель фри?
- kcal: 52% от дневной нормы
- Жиры: 87% от дневной нормы
- Углеводы: 45% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
