Блинчик с шоколадом, ягодами и мороженым калории и макронутриенты
Блинчик с шоколадом, ягодами и мороженым содержит 384 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 45г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Блинчик с шоколадом, ягодами и мороженым?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик | 50 g | 100 | 3 | 15 | 4 |
| Шоколадный соус | 30 g | 160 | 10 | 17 | 1 |
| Мороженое ванильное | 60 g | 120 | 7 | 13 | 2 |
| Клубника | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Малина | 3 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Голубика | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Блинчик · Шоколадный соус · Мороженое ванильное · Клубника · Малина · Голубика
Как Блинчик с шоколадом, ягодами и мороженым сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик с ветчиной и сыром | 180g | 460 | 25g | +76 kcal, больше белка |
| Блинчик с маскарпоне и киви | 140g | 279 | 6g | -105 kcal, меньше белка |
| Блинчик с начинкой и сметаной | 135g | 250 | 13g | -134 kcal, больше белка |
| Блинчик с начинкой и соусом | 125g | 270 | 8g | -114 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Блинчик с шоколадом, ягодами и мороженым?
В меру. Блинчик с шоколадом, ягодами и мороженым калорийно — 256 ккал/100 g. С 7г белка и 45г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Блинчик с шоколадом, ягодами и мороженым для похудения?
При 384 калориях на порцию, Блинчик с шоколадом, ягодами и мороженым является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Блинчик с шоколадом, ягодами и мороженым?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Блинчик с шоколадом, ягодами и мороженым?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 47%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 256 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Шоколадный соус, Мороженое ванильное, Блинчик
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик с шоколадом, ягодами и мороженым?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~51 мин
- Ходьба: ~94 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Блинчик с шоколадом, ягодами и мороженым?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
